怀孕四个月熬夜的危害有哪些 _怀孕

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生活中许多年轻的女性都有熬夜的习惯，有些是因为工作不得不熬夜，也有些是对某个电视剧非常喜欢，所以熬夜也要看完。熬夜是不好的生活习惯，常常熬夜会让人出现亚健康的状况。如果怀孕之后呢，危害应该是更大，下面来看看怀孕四个月熬夜的危害有哪些？
怀孕四个月熬夜的危害有哪些
1、孕妈、胎儿均易血虚
晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏。
2、宝宝出生后长得慢
【怀孕四个月熬夜的危害有哪些】如果长期熬夜睡不着，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢、体重轻、小孩子肾精不足等等。所以，准妈妈最好还是规律作息。
3、宝宝婴儿期爱哭闹
胎儿是不喜欢熬夜的，准妈妈经常熬夜会使预产期推迟，加大准妈妈的身体和心理负担，还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。
不得不熬夜的准妈妈需要从饮食上调理
1、多吃鱼类豆类补脑健脑
准妈妈熬夜要注意饮食调理。比如虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应该纳入晚餐食谱。
2、晚餐多吃维他命B群食物
如果准妈妈要熬夜，晚餐时多吃富含维他命B群的食物，绝对有必要！维他命B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维他命B6、维他命B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑紧张也有助益。
怀孕四个月熬夜的危害有哪些？怀孕期间熬夜给让孕妇出现血虚的情况，而且还会危害到胎儿，甚至宝宝出生后会有长高慢的情况，还爱哭闹。所以说孕妇一定要注意不要熬夜，同时饮食方面也要注意多吃一些健康的食物，尤其是一些绿叶菜以及豆制品等等。

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