桂圆粥孕妇可以吃吗 _桂圆

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【桂圆粥孕妇可以吃吗】桂圆是一种热性的食品。很多人喜欢用桂圆与相应的食材放在一起熬粥喝。很多孕妇都喜欢桂圆粥，觉得桂圆粥香甜可口，让人胃口大开。孕妇的身体非常娇贵，一定要注意自己的饮食的合理性，不然就容易出现问题。那么桂圆粥孕妇可以吃吗？
桂圆粥孕妇可以吃吗
不建议孕妇吃。桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现“见红”等先兆流产症状，甚至还有引起流产或早产的可能。所以，怀孕最好少吃桂圆红枣粥。
红枣桂圆糯米粥的功效与作用
1、红枣桂圆糯米粥能益气补血提高记忆力
红枣桂圆糯米粥中含有大量的葡萄糖知蔗糖，还含有一些微量元素铁，人们食用它以后能为身体补充热量与营养，还能促进血红蛋白再生，能起到一定的补血作用，另外红枣桂圆糯米粥中含有的一些营养成分，对人类的大脑还有很明显的作用，能提高脑细胞活性，提高记忆力，也能缓解脑疲劳。
2、红枣桂圆糯米粥能安神定志
红枣桂圆糯米粥中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微理元素铁与钾的含量比较高，它们不但能缓解贫血，还能调节人类的神经，能减少心慌和失眠以及健忘等多种不良症状的发生。红枣桂圆糯米粥中尼克酸的含量也比较高，可以满足身体对这种物质的需要，能避免人体因缺少尼克酸出现皮炎和腹泻。
3、红枣桂圆糯米粥能养血安胎
红枣桂圆糯米粥中含有多种对人体有益的维生素，这些维生素被人体吸收以后可以缓解宫缩，也能预防子宫下垂，还能为孕妇身体补充营养，促进胎儿发育，而且它还具有一定的安胎作用，可以减少流产和胎动不安等不良症状的发生。
本文介绍了桂圆粥孕妇可以吃吗，也介绍了红枣桂圆糯米粥的功效和作用。作为一名喜欢喝粥的孕妇，最好是知道桂圆粥虽然好喝，但是孕妇不适宜常喝，如果孕妇想要让自己的身体更加健康，最好是不要多用桂圆粥才好。

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