孕妇奶粉在哪里买　孕妇可以吃什么 _孕妇

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【孕妇奶粉在哪里买　孕妇可以吃什么】有些孕妇在怀孕期间有喝奶粉的习惯，奶粉中所含的营养比较多，对人们的身体也有很大的好处。所以孕妇可以多喝一些奶粉。选择奶粉也要选择一款适合自己的，并且还要是实力品牌，那么孕妇奶粉在哪里买？接下来就给大家介绍一下吧。
孕妇奶粉在哪里买
可以去大型的母婴店，或者是大型商场来进行购买的话，都会比较好一些。优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，产品中无可见杂质，无结块现象。而且，把奶粉放入杯中用温开水冲调，如果是优质奶粉，静置数分钟后水与奶粉就会溶在一起，没有沉淀。建议还是应该选择正规的母婴店购买。
孕妇可以吃什么
奶类营养丰富，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。煮鸡蛋、肉类（用水煮或清炖的方法烹调最好）、深海鱼类（清蒸、水煮比较好），尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。
各种新鲜蔬菜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，准妈妈们都知道，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。青菜类的做法也应以水煮、素炒等为主，也可以凉拌。
所有的水果都可以吃，但是木瓜有堕胎的作用，尽量少吃，如果准妈妈不爱吃水果，可以做成沙拉，总之怀孕期间一定要多吃水果，水果营养丰富，又可以补充各种维生素。
孕妇可以说是重点保护对象，于怀孕者而言，一个人吃，但是却是两个人消化，所以在日常饮食上一定要多加补充营养，这样才能更好的补充胎儿所需的营养。而且怀孕以后还需要更多的休息，避免过于操劳，这样对身体的好处都是很大的。

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