有没有孕妇吃的益生菌　孕妇吃什么好 _有没有

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【有没有孕妇吃的益生菌　孕妇吃什么好】益生菌是一种对身体有很大好处的食物，在怀孕以后，也可以适当的补充益生菌。但是一定要选择适合孕妇的，而且还要注意食用量的控制。益生菌对孕妇身体也有很多的好处，所以就有很多人想要知道有没有孕妇吃的益生菌？下面就详细介绍一下吧。
有没有孕妇吃的益生菌
益生菌一般包括乳杆菌、类双歧杆菌和类革兰氏阳性球菌。孕妇在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。益生菌可以预防宝宝过敏体质，还可以提高孕妇和宝宝的免疫力，孕妇可以选择适量补充。
有便秘症状的孕妇可以适当补充益生菌，益生菌是调理肠胃的。孕期容易发生便秘，可以适当补充。有预防和缓解的作用。平时注意调整饮食，也是可以预防的，多吃水果，蔬菜，多喝水，不要吃易上火的食物，可以喝水里加点蜂蜜。
孕妇吃什么好
女性在怀孕期间，首先不能吃辛辣刺激性生冷的食物，也不要吃螃蟹，生蚝等寒性大的食物。更不能吃具有活血化瘀的食物。在怀孕期间一定要合理的饮食。要多吃一些含有丰富维生素的水果和蔬菜。另外一定要定期的去做产检和各个时间段的筛查。
有没有孕妇吃的益生菌？孕期在饮食上一定要格外注意，不要吃一些不健康饮食。在孕期，还需要养成良好的生活习惯。怀孕后身体的各项指标都会有变化，尤其是抵抗力会下降，所以一定要注意补充营养，增强自身的抵抗力，还要保持良好的生活习惯。

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