怀孕早期能多走路吗 _怀孕

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目前许多家庭中女性怀上孩子之后都是有老人来照看孕妇的，所以有时候老一辈那些照顾孕妇的那些错误观念就会带来一些比较严重的后果，比如有的老人认为孕妇怀孕了就要少动，这样孩子才会安全的成长，那怀孕早期能多走路吗？就让我们来看看吧。
怀孕早期能多走路吗
怀孕初期，也就是0～12周这段期间，属于怀孕的不稳定期。专家认为，准妈妈在没有出血的前提下，可以从事一些温和、保守的运动，其中最适合的就是散步了。准爸爸不妨利用下班、饭后的时间，陪着准妈妈一起出去走走，不但能达到运动的目的，同时也能藉此机会放松心情，增进夫妻感情。
怀孕早期经常卧床好吗
1、影响血液循环：长期卧床使孕妇全身血液循环变得缓慢，血液容易在微循环中凝固，形成的凝血块会堵住血管，常见于下肢、盆腔的深静脉血管。最严重的，如果血管里的「凝血块」脱落, 游走到掌管生命的大血管，如肺动脉，造成肺栓塞，甚至可以导致孕产妇死亡。国外学者统计，长期卧床血栓栓塞相对风险会升高19倍。
2、影响消化功能：孕期肠蠕动能力本来就会下降，随着子宫增大，孕妇会出现胃部不适、饱胀感、恶心呕吐等，长期卧床会加重这些不适症状，孕妈妈们常见的便秘则更为严重。
3、影响心肺功能：长期卧床，下肢液体会向头位转移，血液循环重新分配，改变肺功能及气体交换，改变心功能及心脏大?。跋煨姆喂δ?。有些长期卧床的孕妇偶尔下床活动就会感觉胸闷气喘。
4、影响肌肉和骨骼：长期卧床减少肌肉负担，改变肌肉代谢，肌肉逐渐萎缩，也会造成骨质流失而缺钙。有报道长期卧床骨质流失相对风险高3倍。
5、增加精神压力：长期卧床的孕妇往往有相当大的精神压力，担心母胎健康和安全，加上孕期长期休息脱离单位同事，又无法外出，容易感到无聊困惑、情绪低落甚至抑郁。
【怀孕早期能多走路吗】所以在照顾孕妇的时候不应该完全按照老一辈的方法来，应该听从医生的要求最科学的方法来照顾孕妇，这样才可以保障孕妇和孩子的身体健康，也可以极大的减少孕期的一些安全隐患和生产的困难，这些就是小编要和大家分享的全部内容了。

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