1、双手交替运球相比单手一直运球，双手交替运球能避免停住球，这样就减少了双运的发生 。
【怎么不犯双运规则】2、接到队友传球可以运球 。当接到队友的传球，可以一边拍球一边行进，这就不会是走步了 。注意如果是自己运球后，再抱起球停止，如果脚步还移动就是双运了 。
3、稳住中枢脚 。当在篮下晃动躲闪时，经常出现双运的现象，主要是由于对方一挤压你，容易让你的中枢脚发生移动，就是双运了 。因此时刻要稳住自己的中枢脚，另一只脚可以自由移动 。

怎么不犯双运规则的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 鞋底太硬怎么办
• 圣盾怎么合成
• soul怎么发相册里的照片
• 苹果手机怎么把虚拟键调出来
• DNF克洛斯岛怎么去
• 醋是怎么生产出来的
• 吃不了的榴莲怎么存放
• 急急急羽绒服严重掉色怎么办
• 炫舞紫钻怎么跑
• 打开PPT文件闪退怎么事