怀孕17周什么不能吃 _怀孕

怀孕17周是处于中期妊娠期，从这时开始很多准妈咪需要摄取大量的营养来供给胎儿的生长发育，因为此阶段胎儿处于猛长期。那么，准妈咪怀孕17周什么不能吃呢？怀孕17周应改吃什么比较好呢？今天就和小编一起来具体看看吧。
怀孕17周什么不能吃
从这月开始，胎宝宝开始迅速生长发育，每天需要大量营养素，尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏的影响。避免过多脂肪和过分精细的饮食。孕妈妈胃肠道功能下降，胃酸分泌减低，胃肠蠕动减弱，要注意避免辛辣以及冷热食物的刺激：
1、辛辣：胡椒、辣椒、大蒜、洋葱、生姜；
2、冷饮：冰淇淋、棒棒冰、雪糕、冰水。
怀孕17周吃什么最能补充营养
从这月开始，胎宝宝开始迅速生长发育，每天需要大量营养素，尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏的影响。避免过多脂肪和过分精细的饮食：
1、母体和胎儿都需要获取足够的钙，奶和奶制品含钙比较丰富，而且吸收率也高，钙类如：奶粉、液态奶、奶酪、核桃仁、榛子仁、南瓜子；
【怀孕17周什么不能吃】2、铁，孕期贫血不仅影响孕妇自身的健康，还会对宝宝造成影响，含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。铁类如：动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼、虾、紫菜、海带、黄豆、黑豆。
3、准妈咪在这周，胃口会变得出奇的好，此时，要注意科学均衡的营养搭配。全麦制品，奶制品、豆制品、水果、瘦肉、各种时令蔬菜与干果，都需要合理搭配。
以上就是关于“怀孕17周什么不能吃”的详细介绍，希望对准妈咪们有所帮助。同时，小编也温馨提示：如果准妈咪感觉自己身体缺钙，可以先行咨询医生后进行额外补钙；在中期妊娠期，准妈咪身形发生了很大的变化，行动会有所不方便，因此尽量选择穿软底平跟鞋。

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