孕妇怎么做有利于顺产　顺产有哪些好处 _孕妇

孕妇在即将分娩时，医生通常会建议，如果各项指标都正常的情况下，都会要求采取顺产的建议。因为剖腹产，对于胎儿和妈妈来说，都是一件伤害非常大的事情，特别是对于妈妈。剖腹产之后，如果稍微不注意，就会留下后遗症。那么孕妇怎么做有利于顺产呢？
孕妇怎么做有利于顺产
1.可以做孕妇操。或者是孕妇球，建议最好可以随时去医院检查。同时需要多休息，建议多注意观察。
2.要保证一个良好的心态，孕妇要以平静的心态待产。因为生产带给产妇的剧痛是无法用言语描述的，因此很多孕妈妈对此总是有些恐惧，抱着恐惧的心理对顺产是没有好处的，因此产前孕妈妈要打消顾虑，相信自己一定能顺利分娩。
3. 好的心态之后，还要有充沛的精力。分娩也是一门力气活，如果你心态再好而没有足够的精力，分娩也不会顺利，因此孕妈妈在有产兆后，要保证休息，注意营养，保存实力。
顺产有哪些好处
1.临产时有节律的子宫受缩、舒张，使胎儿的胸腔也发生有节律的舒缩，从而使胎儿的肺得到锻炼，为婴儿出生以后的自动呼吸创造有利条件。
2.儿经母亲产道，在挤压作用下可将在子宫内吸进的羊水及黏液挤压出来，因此能减少新生儿并发症。
3.阴道分娩时，产妇发生产后出血、产后感染等并发症情况较少，产妇体力恢复较快。
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