孕初期不能吃哪些水果　孕初期宜吃什么 _初期

【孕初期不能吃哪些水果　孕初期宜吃什么】在怀孕初期，大部分的孕妇会有一些孕吐反应、食欲低下，有些孕吐反应严重的孕妇甚至是不能正常进食。这对胎儿的生长发育是非常不利的。孕初期是胎儿生长的重要时期，在孕初期的营养奠定了胎儿的身体素质。因此，应当了解孕初期的饮食禁忌并适当的进补。那么，在孕初期不能吃哪些水果呢？
孕初期不能吃哪些水果
孕早期，忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，另外，忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒，忌饮酒饮茶，以免影响胎儿发育及出生后的智力。
另外，一些热性水果，食用后容易导致孕妈上火以及寒性食物，容易导致滑胎。主要例如肉类中的螃蟹、乌鱼、章鱼。蔬菜中的芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿。水果中的龙眼、木瓜、山楂。
孕初期宜吃什么
孕妇早期的饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主，对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。像苹果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常适合孕早期的饮食。
富含钙的食物比如牛奶等也是非常适宜的。另外中性水果，维生素及矿物质，含铁量丰富的食物，蕴含丰富蛋白质的食物，水果和奶制品，豆制品等都是在孕早期补充营养的重要食物。
孕初期的饮食有许多讲究，不能盲目进补。同时，孕初期也是整个孕期最危险的时期，胎儿尚且十分不稳定，因此更加不能乱吃，或者由着孕妇的喜好乱吃。孕妇以及整个家庭应当都了解这些孕初期的饮食禁忌，创造一个良好的饮食条件，科学的进行进补。

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