孕妇都哪几个月吃叶酸　孕妇吃什么对宝宝智力好 _孕妇

叶酸是备孕期以及怀孕初期经常要吃得预防胎儿畸形的药品，现在每个家庭都想要一个健康的宝宝，所以说叶酸一定要吃。但是就是有一些孕妇不了解应该几个月吃叶酸，那么，下面小编为大家做一下介绍，看看孕妇都哪几个月吃叶酸？
孕妇都哪几个月吃叶酸
刚度过怀孕前三个月的时间之后，孕妈妈们就不需要再继续服用叶酸了，因为度过前三个月之后，母体身体当中的叶酸含量就已经达到一个比较理想的范围之内，已经可以满足胎儿的发育需要了。
但是孕妈妈们一定要注意，在服用叶酸的时间当中，一定要保证每先按时按量的服用叶酸，因为叶酸这种物质是水溶性的，在我们身体当中所停留的时间是非常短暂的，如果漏服也会使叶酸在我们体内的储备量不够。
孕妇吃什么对宝宝智力好
孕妇吃什么对胎儿智力好？生个聪明宝宝是所有父母的心愿，可怎样才能让宝宝更加聪明过人，饮食是很重要的。孕期的饮食可以一定程度上的影响宝宝智力，因此孕妇全面、均衡的营养搭配，才能吸收各种营养，让宝宝也更加聪明。下面我们就具体了解一下。
1、全面原则：人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素（B、C、E）和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也要14种以上。
【孕妇都哪几个月吃叶酸　孕妇吃什么对宝宝智力好】2、均衡原则：研究证实，当脂肪摄取量占人体总热能的30％、蛋白质占15％、碳水化合物占55％左右，人体就会达到一个良好的平衡状态。
孕妇都哪几个月吃叶酸？在备孕期以及怀孕前三个月要吃叶酸，过了这些日子可以不吃叶酸，因为此时再叶酸起不到使用。因为此时胎儿已经初具人形，智力方面差不多已经发育好。服用叶酸时要注意不能想起来就吃，要按照要求服用药物才行。

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