“秋膘”是指一旦立秋，民间用吃炖肉的办法把夏天身上掉的“膘”重新补回 。
【为什么要贴秋膘】贴秋膘的原因是：在夏季因为缺觉、出汗、食欲不高等原因，使得身体消瘦，体质下降 ， 因此立秋后要把身体亏欠的通过食疗补起来 。
“贴秋膘”起源北京 ， 北京人自古好吃，比如说立春吃春饼，谷雨煮面条，端午包粽子，立秋炖大肉，戏称“贴秋膘” 。

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