5月怀孕预产期几月份　孕妇补钙的菜品有哪些 _怀孕

【5月怀孕预产期几月份　孕妇补钙的菜品有哪些】处于怀孕期的准妈妈们，各项的准备工作都做好准备了吗？准备好给孩子取什么名字了吗？准备好这些天要怎么和宝宝相处了吗？准备好这些天要怎么照顾自己和宝宝了吗？还有知道预产期是什么时间吗？下面小编为您一一准备。
5月怀孕预产期几月份
对于月经规律的妇女，预产期的简单计算方法是：末次月经日期的月份-3，日期+7 。对于不规律的月经，临床上通常采用孕早期的超声结果来重新核对孕周，根据核对后的孕周来计算预产期。打个比方说，如果末次月经5月26日，月经规律，预产期是次年3月5日。一般整个预产期约为40周（280天），所以预产期大约应该在次年的二月到三月之间。建议注意孕期营养和休息，预产期提前或推迟一至两周都属正常现象。
孕妇补钙的菜品有哪些
孕妇补钙的菜品有榛仁莴笋扇贝、酸奶布丁、香葱拌虾皮、海米香干丁、银鱼豆芽、香酥鹌鹑等等。像海米香豆干的补钙作用：海米和其他海产品都是钙的较好来源，而豆腐、豆腐干、豆腐丝、腐乳等均为植物食品当中含钙的佼佼者。豌豆中钙含量丰富，而香菇中含有维生素 D的前体。虽然上面这些菜看起来非常简单，却是补钙的佳品。
好啦，小编关于预产期和如何补钙的事宜就讲这么多了，怀孕的女性朋友们一定要把这两件事儿放在心上哟，怀孕期间怎么补钙可不单单是给孕妇一人补钙呢，还有孕妇肚子里的宝宝呢，所以，如果爱宝宝心疼宝宝的话，就好好照顾好好爱自己吧。

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