补锌食物、首先要看看宝宝出虚汗是不是缺锌造成 ， 如果是，可以补充一些葡萄糖酸锌缺钙等，与此同时，还要多注意宝宝的休息 ， 多饮水 。
【小孩出虚汗怎么办】奶制品、其次，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物 。例如：奶类含钙较丰富 ， 吸收也充分；动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类 ， 含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收 。
补充钙品、通过每天的合理饮食是完全可以补充的 ， 同时必需补充钙质和维生素D ， 维生素D是钙离子被人体吸收的载体，没有维生素D再多的钙也不吸收，钙之缘片内含维生素D，使人体对钙离子吸收能成倍增加 。

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