孕妇能吃红豆吗 _孕妇

红豆可以补血祛除湿气，平时吃红豆对身体有好处，可以煲红豆汤、做红豆饭，煮粥等都可以。怀孕之后的准妈妈在工作和生活上都会很谨慎，在饮食上也会有很多禁忌，什么能吃什么不能吃都要注意，怕吃错了东西对宝宝会有伤害。那么，孕妇能吃红豆吗？
孕妇能吃红豆吗
从红豆的营养成分及特性来看，红豆中多含有的营养成分也都是孕妇所需的。
1、养心补血。红豆可以清心火，也能补心血。红豆具有丰富的粗纤维，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血。所以，孕妇多吃红豆能预防孕期贫血，强健体质，拥有好气色。
2、消除孕期水肿。红豆有很强的利水除湿作用，可以消除孕期水肿，尿频者也食用红豆可以改善症状。多吃红豆可预防及治疗脚肿。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
红豆的一些饮食禁忌
1、不宜与红豆同食的食物：（1）红豆和米同食会生口疮。（2）蛇咬伤，百日内忌食红豆。（3）红豆不宜与羊肉同食：羊肝与红豆相克，同食会引起中毒；红豆与羊肚相克，同食会引起中毒。
2、多尿者忌食红豆。
3、在吃红豆之前一定要仔细挑选，注意挑选优质红豆，不要选购烂豆，坏豆，吃到变质的红豆很容易导致腹泻。优质红豆的表面呈偏赤色，看起来颗粒紧实而饱满，大小很均匀；优质红豆带有豆腥味，如果闻起来发臭发酸，则是变质红豆。
【孕妇能吃红豆吗】怀孕后的准妈妈们需要补充大量营养物质才能负担起两个人的需要，通过饮食调理则是既安全又可靠的，在家也很方便，红豆营养丰富，其祛湿消肿的作用对孕晚期缓解准妈妈小腿肿胀很有帮助。但食用红豆也要注意准妈妈的体质，注意不要过量食用。

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