1、消除迷茫烦躁情绪 ， 缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本 。
2、人生不过百年，做人还是轻松一点不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空 。
3、保持内心平静，才会感到轻松知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静 。
4、善待自己，才会感到更轻接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼 。
【总是自己想的太多怎么办】5、轻松做人，需要学会享受生活 。
6、生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对 ， 眼前就会出现柳暗花明又一村的景象 ， 这需要发现并创造生活的美，学会享受生活 。

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