孕妇能吃什么街边小吃 _孕妇

当妹子们怀孕的时候，在家里是集万千宠爱于一身的，在家里会享受着皇太后般的待遇，孕妈也是万众瞩目的对象，倘若妈妈们的身体出现问题了，整个家庭都会不好了。街边小吃往往会给我们不讲卫生的感觉。其实孕妈是可以吃一些街边小吃的。那么，孕妇能吃什么街边小吃呢?
【孕妇能吃什么街边小吃】孕妇能吃什么街边小吃
第一，酸奶。酸奶里面含益生菌，可以帮孕妇调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉，爽口，很容易被消化吸收。
第二，奶酪。这可是牛奶“浓缩”成的精华，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质，维生素B群，钙和多种有利于孕妇吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于孕妇的肠胃对营养的吸收。还有一点很重要，怕胖的孕妇一点都不用担心吃多了奶酪会会发胖！
第三，全麦面包。孕妇在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的孕妇可以尝试把它作为小零食。
孕妇不能吃什么街边小吃
第一，凉粉。凉粉的属性是生冷的食物，脾胃虚的人不要吃太多，否则会引起肠胃不适。脾胃虚的孕妇更是这样，最好就是不吃，即使脾胃好，怀孕的时候也不要吃太多，容易导致子宫兴奋。
第二，麻辣烫。麻辣烫几乎是人人都喜欢，还有的人喜欢把它当成主食。但如果有的身孕，最好就不要再吃这类食物了，我们都知道，麻辣烫其实很不干净，无论是材料的清洗还是反复使用汤汁，都会影响食物的健康度。这类食物对肚子里的宝宝影响很大。怀孕的女性麻辣烫吃得太多，自己会拉肚子不止，对胎儿也有不利的影响，严重的话还会流产。
综上所述，适合孕妈的街边小吃还是非常多种的。其实孕妈也可以吃一些无花果，它可以健胃润肠，还能催乳。孕妈也可以吃一些大枣，因为大枣的营养价值很高，里面含有丰富的维生素C 。孕妇也可以吃一些蔬菜水果。

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