孕期偶尔吃剩菜可以吗　孕期吃什么蔬菜好 _孕期

女性朋友怀孕后一定要调理好自己的身体，心理，生活等等各个方面，孕妇的哪个方面对于胎儿的影响都非常大，尤其是饮食方面，孕妇合理的搭配饮食，才能让宝宝更好的长大，有些孕妇比较节俭，对于剩饭剩菜不想要浪费，那么孕期偶尔吃剩菜可以吗？
孕期偶尔吃剩菜可以吗
孕妇慎吃剩菜，特别是吃剩的蔬菜经过长时间盐渍后，在反复加热时，表面的盐分会变成亚硝酸盐，最容易使人中毒。而至于剩饭，属于淀粉类食品，长时间放置，容易被葡萄球菌寄生。而这类细菌的毒素在高温加热之下也不会被分解，解决不了变质的问题。所以，如在短时间内还没有吃完，那么即使从外观上看没有变质也不要再吃了。
孕期吃什么蔬菜好
南瓜含有丰富的蛋白质以及大量维生素，在满足人体对这些营养成分需求的同时，还能起到润肺、化痰、利尿、美容的作用。
茄子：茄子含有丰富的维生素P、E等维生素，能够起到抗衰老、保护心血管的功效。
豆角含有丰富的易消化的蛋白质，尤其是对能够调理消耗系统，增加食欲。
【孕期偶尔吃剩菜可以吗　孕期吃什么蔬菜好】孕期偶尔吃剩菜可以吗？孕妇的饮食一定要引起注意，最好是不要吃剩菜，对于胎儿的影响会很大，孕妇饮食要注意多元化，荤素搭配，营养要合理化的吸收，这样才能让孕妇身体更健康，胎用也会发育的更好，可以健康来到这个世界上。

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