【立冬是几月几日2024年 立冬具体时间】2024年立冬具体时间：11月07日06点19分49秒，星期四，农历十月初七 。立冬 ， 冬三月之始 。《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也 。”立，建始也，表示冬季自此开始 。此时，草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季的勃发做储备 。

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这一天是冬季的开始，要注意防寒保暖，尤其是暖背、暖足，睡前温水泡脚；饮食上要注意温补，适当多吃肉类、龙眼、山药、大枣等；“早卧晚起 ， 以待日光”，尽量早睡不熬夜；秋冬交替，预防流感 ， 适当进补 ， 调养精神，一起迎接冬天的到来吧！

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