长期失眠的症状有哪些 _生活经验

入睡困难。
很多失眠的人喜欢胡思乱想。
早醒、醒后无法再入睡。
【长期失眠的症状有哪些】不能熟睡,睡眠时间减少。
频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。
发病时间可长可短，短者数天可好转，长者数日难以恢复。
睡过之后精力没有恢复。
容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
有头眼花晕、心悸气短、体倦乏力、不思饮食、自汗盗汗、耳鸣耳聋、终日惕惕、胆怯恐惧。
急躁易怒、胸胁胀满、恶心口苦、腰酸腿软、留意力不集中、忘记、工作学习效率下降，乃至失去工作和学习的能力。
严重失眠还会诱发一些心身性疾病，如出现消瘦、心动过速、腹泻、便秘、血压升高、消化道溃疡、抑郁症等。
长期都被失眠困扰，可出现轻生的动机。

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