剖腹产产前恐惧怎么办 _剖腹产

【剖腹产产前恐惧怎么办】很多第一次生宝宝的准妈妈都会有产前恐惧的心理，是只有的准爸爸也会也有这总心理，照成各自的心理压力变大，不知道该怎么办，有的还会患上抑郁症，本来是一件很大的喜事，小编现在就来讲讲剖腹产产前恐惧怎么办?
剖腹产产前恐惧怎么办
1、转移对剖腹产的恐惧
尽量不要听他们过来人讲她们剖腹产的惊险经历，转移对恐惧的注意力。其余时间可以散散步听听轻音乐，这有利于镇定孕妇的情绪，减轻产前忧虑和紧张。
2、要做好分娩准备
剖腹产的准备包括定期做孕晚期健康检查，心理上的准备和物质上的准备。特别是临近预产期时，丈夫应常陪伴左右，要让准妈妈感到家人及医生为自己做了大量的工作，使准妈妈感到有依靠。
通过“吃”让自己镇定
香蕉：让肌肉放松又能助消化
莲子：莲子对养心安神有独特的功效,凡因体衰、神经衰弱等引起的睡眠不安、易醒、多梦、易惊、易怒者,睡前可饮莲子汤。
温牛奶：睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知。
剖腹产产前恐惧怎么办?各位新手妈妈们知道怎么放松自己的心情了吧，其实也不用想那么多，毕竟现在的科技多发达了，妈妈们可以先去医院看看想象一下自己的宝宝马上就会叫妈妈了?多幸福的事情对吧，好了好好的休息好等待自己可爱的宝宝降生吧！

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