吃什么孕妇下奶快　产妇坐月子需要注意什么 _什么

女性生产后元气大伤，一定要好好坐一个月子，这样方便身体恢复，同时也不会留下各种病根。生产后母亲面临的第一问题就是有没有奶水喂孩子，很多人产后请了催乳师帮助下奶，催乳只能疏通乳腺管，不能增多奶量，那么吃什么孕妇下奶快？接下来小编介绍一些食物希望能帮大家产奶。
吃什么孕妇下奶快
哺乳期的妈妈，在奶水不足的情况下，通过膳食汤剂来补充气血，疏肝理气，让乳腺畅通，增加奶水的分泌，可以喝通草猪蹄、猪蹄金针菜汤、猪骨汤、鲫鱼汤，也可用木瓜与鱼同炖后食用。这些都能起到下奶的作用。孕妇吃的肯定清淡无味所以一定要努力坚持，为了宝宝有奶水喝一定要加油。
产妇坐月子需要注意什么
1、如果洗头、洗澡后要马上吹干头发并且注意保暖，适度的清洁对母子双方都有好处。
2、坐月子期间最好待在家里，不要外出。
3、坐月子不要哭。
4、坐月子期间不要通过减肥恢复体型，那样会严重地伤害产妇的身体。
5、饮食加盐是没有关系的，并且还能提高妈咪的食欲，但如果饮食加盐过多容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡。
6、坐月子可以读书看报看手机，但不要时间太长。
7、坐月子期间，应该经常清洗私处。保持外阴清洁，及时更换干净的卫生巾和内衣，以预防感染。
【吃什么孕妇下奶快　产妇坐月子需要注意什么】以上小编和大家共同分享了吃什么孕妇下奶快，相信大家对如何使产妇下奶快有了清晰的认识和了解，可以喝一些猪蹄汤、鲫鱼汤等催乳食品。同时小编也和大家分享了产妇坐月子需要注意什么？中国女性不同于外国人，我们最好还是按老传统老老实实坐月子，这样有利于产后身体的恢复。

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