怀孕5周腰窝疼怎么回事　怀孕5周腰窝疼怎么办 _怀孕

怀孕对于女性朋友来说，是重中之重的大事情，女性怀孕后都要保护自己的身体，因为人与人的身体情况都不同，怀孕后出现的症状也有不同，有些孕妇早孕反应严重，有些孕妇会在孕中期的时候出现不舒服的情况，比如腰疼，一起来看下怀孕5周腰窝疼怎么回事？
怀孕5周腰窝疼怎么回事
因为怀孕后人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能够更顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可以使得连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时也会起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度会更大，所以容易引起腰痛。建议注意适当锻炼身体，做一些运动，同时注意营养，要有正确姿势睡眠，可以左侧卧位。平时可以平躺在床上，让家人轻轻的揉一揉比较疼痛的部位。肌肉紧张以后往往会产生局部的乳酸堆积，就会导致疼痛。
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怀孕5周腰窝疼可以去查看一下，是不是因为缺钙所引起的情况，要及时的去补充钙元素，同时生活中也要进行调理的工作，可以用毛巾热敷，单纯的热敷，也可以做一些轻柔的按摩，可以促进肌肉血液循环，加强肌肉的营养从而来缓解疼痛，要注意不能用力的捶打，对于胎儿会有影响。
怀孕5周腰窝疼原因有很多，可以去医院做一些相关的检查，还要注意日常做好护理的工作，饮食方面要注意合适搭配，要吃的营养均衡，各种营养元素都要吸收才可以，另个孕妇要休息好，这样才能让胎儿健康长大，孕妇的怀孕过程也会减少很多的辛苦。

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