【夜间适应人体睡眠的温度是多少】当环境温度在18℃—25℃，相对湿度在40％—70％时，人体感觉最舒适，适合睡眠 。温度在24℃—30℃，湿度小于60％时，人体感觉热，但不闷 ， 睡眠质量会较差 。温度高于30℃ ， 湿度大于70％时，人体感觉闷热，会难以入眠 。温度高于36℃ ， 湿度大于80％时 ， 人体感觉闷热难忍，情况严重会导致人失眠 。

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