孕中期可以吃咸的么 _中期

女性在怀孕时，对于平时的饮食都非常的注意，生怕因为饮食的问题而造成不良影响，很多运毒都因此而改变了平时的饮食习惯。有的人觉得在经过了怀孕初期不稳定的阶段后，就不用远离高盐高糖食物了。那么，孕中期可以吃咸的么？
1、人都是离不开盐的，而孕妇也不例外。但是孕妇必须要少吃盐，不能吃太咸的食物。如果孕妇摄入的盐分太多的话，就很容易出现浮肿、妊娠高血压等疾病。
2、在怀孕中期的时候，孕妇也不能够吃的太咸，虽然饭菜太淡会让人觉得没味道，但是孕妇还是要以清淡食物为主，孕妇一般每天摄入7-10克盐就可以了。如果超出了这个标准，就会对孕妇产生危害。
【孕中期可以吃咸的么】3、在怀孕后的各个阶段，孕妇的饮食都要清淡，尽量不要吃高盐高糖的东西。孕妇体内盐分太多的话，不仅会出现水肿和妊娠期高血压，还会导致孕妇体内的钠超标，这就会造成孕妇的电解质失去平衡。特别是女性怀孕之后，肾脏对于排钠是很无力的，这就很可能会造成心脏功能受损，甚至会出现心力衰竭等病症。

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