怀孕初期嘴巴没味道怎么办　怀孕初期吃什么可以增加食欲 _怀孕

结婚之后，很多夫妻都会想马上怀孕有个健康可爱的小宝宝，这样两个人的感情还会因为多了个宝宝会越来越好，有了宝宝的家才是家，生活中会增添很多欢乐，在怀孕初期，很多女性都会感觉食欲不振，特别是嘴巴一点味道都没，想吃东西又不知道吃什么，又不敢乱吃，那么，随小编一起来看看吧：
怀孕初期嘴巴没味道怎么办
怀孕的时嘴巴没味道是很正常的现象，怀孕初期过了，就没这种情况了，孕妇需要少食多餐，每2～3小时进食一次。为了减轻孕吐，可多吃一些较干的食物，如饼干、烤馒头片、面包片等。
【怀孕初期嘴巴没味道怎么办　怀孕初期吃什么可以增加食欲】如果孕妇孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。孕妇舌苔重，口里没味，说话时口腔还会有异味，就要每天用牙刷舌苔，先开始不要清理的太深，以免发生呕吐，习惯后再深一点清洗。
怀孕初期吃什么可以增加食欲
1、鲜酸萝卜汤：白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果最为理想。这道萝卜汤清淡可口，略有酸味，孕妈妈食用后能帮助消化、开胃、减轻反应。
2、海米菠菜粥：大米洗净，海米泡发，菠菜洗净焯一下，切成段。锅内加适量水煮沸，放入大米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，略煮即可。
3、将菠菜去根、黄叶，用清水洗净，放在沸水锅中焯一下，放在冷水中过凉，捞出沥干水分，切成段;生姜去皮，用清水洗净，切成丝后再剁成末，倒入菠菜。再将盐、酱油、醋、香油和菠菜一起搅拌均匀即可食用。
怀孕初期嘴巴没味道可以适当吃一点梅子类的干果，但是这种食物要少吃，里面添加了防腐剂等食品添加剂，吃多了对身体没有好处，只能适当的吃点提高自己的味觉，就算吃不下也要为了宝宝多吃点，宝宝需要营养才能长的好，所以孕妇在怀孕时期一定要少吃多餐，补充营养。

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