孕妇婴儿没营养吃什么好 _孕妇

无论是在孕早期还是晚期的时候，都需要补充营养，这样才不会影响到胎儿的发育，如果营养没有补充到位的话，可能会导致胎儿的身形过于瘦小，虽然比较好生产，但是生产之后，孩子的抵抗力会不好，那么孕妇婴儿没营养吃什么好呢？
首先没有出生的孩子不能叫做婴儿，应该叫做胎儿，这期间他们的营养完全来自于母亲的饮食，但是光吃肉就好了吗，其实远远不够，而且肉的选择还有很多的学问，比如鱼肉和鸡肉应该是孕妇的首要选择，因为不仅有营养，而且还能补钙，还有就是虾肉，补钙的效果更是非常好。
另外对于蔬菜的选择孕妇也是不能落下的，而且最好是吃应季的蔬菜，尤其是在夏季的时候，新鲜的菠菜和胡萝卜等等，都是可以选择吃的，尤其是胡萝卜，不仅味道不错，还富含丰富的胡萝卜素，对孕妇和胎儿都是非常有好处的。
【孕妇婴儿没营养吃什么好】最后孕妇还可以选择水果吃，而且也是应季水果，虽然市面上有很多反季节的水果，但是这对身体没有好处，尤其是在冬季吃西瓜，对孕妇和胎儿都会有影响，所以选择在合适的季节吃合适的水果才是重要的。

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