产期是指哺乳期吗 _产期

【产期是指哺乳期吗】妈妈们在有了宝宝之后都会经历几个阶段，分别是怀孕期，生产期，哺乳期。在这几个阶段内为了宝宝的健康，妈妈们都要注意很多事项，但是也很多妈妈不知道产期和哺乳期是什么时候。那么产期是指哺乳期吗？以下见解仅供大家作为参考。
事实上，妈妈们的产期和哺乳期是不一样的，但是这两个阶段靠的比较近，容易使妈妈们混淆。产期是指在生宝宝的时候，而哺乳期是指妈妈们给宝宝喂母乳的阶段，一般是宝宝出生后一年时间左右。
妈妈在哺乳期需要注意的饮食：
1、为了保证能给宝宝提供充足的母乳，妈妈应避免吃会抑制母乳分泌的食物，例如麦芽，韭菜等，同时酒也不能喝，所以喜欢喝酒的妈妈在哺乳期要要制止好自己。
2、饮食要清淡，不吃辛辣的东西，同时脂肪含量较高的食物也应少吃，因为这类食物不仅不利于消化，还会让妈妈的身材变得肥胖，所以爱美的妈妈们要特别注意。
3、挑食的妈妈在哺乳期要让自己习惯吃不喜欢吃的东西，平衡好各方面的营养，这样宝宝喝的母乳才会有更好的质量保证。

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