第一，三七丹参粥，三七10-15克，丹参15-20克，鸡血藤30克洗净，加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥将成时加入药汁，共煮片刻即成 。每次随意食用，每日1剂 。
第二，猪肾粥用法，取猪肾1对洗净切片，人参6克核桃肉10克与粳米200克加适量水共煮成粥 ， 随意服用，每日1剂 。
【退行性骨关节炎的饮食是什么样子的】第三 ， 桃仁粥，吧10克的桃仁洗干净之后，在把他取捣烂如泥，加一点水，研磨一下 ， 把他跟30克的薏苡仁和10克的粳米一起煮为粥，每天吃一次 。

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