【燕麦可以可以和苹果一起吃吗】苹果主要含维生素C比较多，燕麦中含纤维素和淀粉比较多，两种东西一起吃可以起到互补的作用 。另外，燕麦和苹果都有饱腹的作用，燕麦营养很全面，对肠胃很好 ， 多吃蔬菜水果和杂粮食品，少吃辛辣刺激的食物，适量运动，可以预防感冒 。

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