【孕中期做什么运动】在生活中，经常听老人们说，在孕期的时候，妈妈不可以偷懒，一定要适当做运动，才会生得顺利 。如果经常久坐不动，就会导致体重增长的迅速，胎儿太大 ， 无法顺利的分娩 。那么孕中期做什么运动？
妈妈在进入孕中期的时候，就要做一些适当的运动 ， 这样可以在生产的时候比较顺利一点，可以在户外走路 。等到晚上吃完饭的时候，可以在爱人的陪伴下去公园散步 ， 不仅能够呼吸到新鲜空气，而且有利于胎儿的生长 。
在孕中期的时候，有些妈妈为了能够顺利的生产，还可以做瑜伽 。瑜伽可以在孕期提升妈妈的气质，锻炼妈妈的柔韧性，增加妈妈的腹壁力量 ， 在生产的时候有力气 。
因为有些妈妈天生比较好动，坐不?。诨吃械脑缙谝蚕不对硕?。或者是担心自己因为胎儿的因素 。吃得太多，吃得比较又营养 ， 导致发胖，所以想运动 。但是这样做是不正确的 ， 在孕早期是不建议运动的 。因为胎儿在妈妈的子宫内还没有坐稳，在孕早期要注意休息 。如果过早的运动就会导致流产 ， 妈妈不要因为自己的因素导致一些意外的发生 。
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