1、挺好的 。早晨这个时间点锻炼，能够帮助减少体内堆积脂肪，是较好的减脂时间，相比于早饭之后运动，在早饭之前进行锻炼能够多燃烧百分之二十的热量，如果想减肥的朋友可以进行尝试 。除了它有很好的减肥效果 ， 还因为走路的锻炼方式本来就比较温和，能够消耗的热量也比较少，所以在早晨空腹时是最好的 。
【早上空腹走路好吗】2、因为早晨空腹锻炼时身体会先消耗糖原，体温较低肌肉又僵硬，所以一定要注意在锻炼之前要做好充足的热身准备，运动之前还要喝足够的水，低血糖、心脏疾病的锻炼者不要晨练 。早晨除了适合走路锻炼之外 ， 还适合慢跑，瑜伽等强度较小的锻炼 。

早上空腹走路好吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 糖尿病空腹指标是多少正常
• 孕妇空腹能吃水果吗
• 什么时间不宜洗头
• 空腹吃苹果可以减肥吗
• 拖鞋走路吱吱响怎么办
• 情话套路大全
• 晚上磨好的豆浆第二天早上喝行吗
• 怀孕早上饿醒怎么回事
• 怀孕38周让空腹验血检查的是什么
• 羊水破了能走路吗