首先：口腔溃疡一般是维生素缺乏，以及患者自身抵抗力有所下降而造成的，此时，在饮食上最好要注意饮食搭配的均衡性，平时应多吃新鲜的水果和蔬菜，不要着急上火 。
其次：口腔溃疡有可能是微量元素缺乏 。可以口服葡萄糖酸锌 ， 或者同时服用维生素b 。
【口腔溃疡缺什么】最后：缺少维生素B2和C 。如果已经发病，可以口服维生素B2，一次2片，一天3次 ， 将一片维生素C研磨成粉末，洒在溃疡处 ， 有些疼，但好的快 。可以补充维生素B2，平日刷牙时多用草本牙膏 ， 含有金银花的那种 。

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