山捻子是一种野生的小果子 ， 也叫桃金娘，吃起来微微带点酸味，很爽口 。山捻子成熟之前，颜色是青绿色的 ， 一般到了9月-10月份的时候开始逐渐变红或者变紫，成熟以后是紫红色 。那么，山捻子孕妇可以吃吗？
山捻子有一定的安胎作用 ， 因此孕妇可以吃一些山捻子，不过不要吃得太多 。另外 ， 一般山捻子成熟是在10月份左右，山捻子不容易储存 ， 所以最好在应季的时候吃山捻子 。下面在给大家推荐几种比较适合给孕妇吃的野生作物：
1.山榛子
山榛子是一种很常见的干果，其营养价值可以说很高的 。孕妇在孕期的时候要多吃一些山榛子 。山榛子与普通榛子是有区别的 。山榛子的个头要比普通榛子小很多 。另外，山榛子最好是生吃，其营养价值和口感会更好一些 。
2.沙棘
沙棘汁就是以沙棘果为原料压榨而成的 。沙棘是一种在干旱的地区生长的多年生植物 。沙棘果很小 ， 一般只有豇豆大?。丈粕?nbsp;， 味道酸酸的 ， 营养价值非常高 ， 里面含有十余种维生素，而且还含有钙、铁、锌等很多微量元素 。
3.地皮菜
【山捻子孕妇可以吃吗】地皮菜样子类似于木耳，是一种野生的菌类 。地皮菜的营养价值特别高，非常适合给孕妇吃 。
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