1、大头鱼性温味甘，具有温补脾胃的功效，因而适宜体质虚弱、脾胃虚寒等人群食用 。
2、保护心脑血管，大头鱼富含高蛋白质，并且其肉中的脂肪及胆固醇含量不高 ， 对心脑血管具有一定的保护作用 ， 能够在一定程度上缓解耳鸣及头晕目眩等症状 。
3、改善记忆力，大头鱼中含有丰富的磷脂及脑垂体后叶素，因此可以改善人体的记忆力 ， 并且有益于智商 。
【吃大头鱼有什么好处】4、改善大脑机能，大头鱼的鱼脑中含有一种人体所需的鱼油，而鱼油中富含多不饱和脂肪酸 ， 是一种人体必需的营养素，可以起到维持、提高、改善大脑机能的作用 。

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