【怎样防止晚上睡觉张嘴】1、儿童的腺样体及扁桃体肥大，这时夜间经过鼻呼吸的时候 ， 气流不通畅，人就会自然而然的张口呼吸 。这是儿童最常见的张嘴呼吸的原因之一 。对于儿童这种情况，最好的办法就是到正规医院将腺样体以及肥大的扁桃体切除 ， 这样夜间睡觉的时候，气道就通畅了，就不会出现张嘴呼吸的情况 。
2、成年人夜间张口呼吸在排除鼻腔，鼻咽部气道狭窄及扁桃体肥大的情况下 ， 可以去正规医院采用专门的口呼吸矫正器进行矫正 。

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