1、月经期的女性要注意尽量不吃或者是少吃性质是寒凉的水果，适宜多吃一些温性的或者性平和的水果 。例如石榴，女性在餐后可以选择吃一些石榴 。因为石榴补充人体所需维生素C，且能有效缓解女性经期的水肿症状 。
2、柑橘 ， 柑橘在中医普遍认为有输气通络的功效 ， 对于经期容易淤堵、血气滞塞者 ， 更是大有益处 。
【月经期最宜吃什么水果】3、番茄，番茄作为减肥者的必备蔬果，对经期女性也是适宜的 。其热量低、水分足、糖分?。绕浜械那押焖鼗箍梢源傧⒖寡趸? ，非常适宜食用 。

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