孕期可以吃生白萝卜吗 _孕期

我们平时吃的食物都会经过烹饪，其实在烹饪的过程，高温会破坏掉一些食物的营养成分，造成营养流失，所以有的人为了保留食物的原味，会吃生的，比如生鱼片。那么孕妇有哪些饮食禁忌呢？孕期可以吃生白萝卜吗？
白萝卜在生活中随处可见。白萝卜生吃熟吃都是可以的,但是生吃会有辛辣味。白萝卜性凉，孕妇可以适量吃一些生萝卜，但是切记不要多吃。建议还是将萝卜下汤，喝了可以清热解火，促进消化。而本身脾胃虚弱的人，建议不要生吃白萝卜。而那些正在吃参汤等补品的人，更是不要与白萝卜同食。
孕期不适合吃什么？
1.调味品：很多调味品都是人工合成的香精和味精。调料虽然可以使食物更加美味，但是并不适合孕妇食用。孕妇吃了太多的辣椒酱会刺激到肠胃，而摄入太多的盐分则会使孕妇出现水肿。所以建议孕妇不要吃外卖和小餐馆，因为外卖和餐馆的饭菜都会添加很多调味料，不利于孕妇的健康。
【孕期可以吃生白萝卜吗】2.海鲜：大多数海鲜都含有高蛋白，孕妇若吃了太多海鲜，不但难以消化，还有可能会出现腹痛、海鲜过敏等情况。

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