1、主料：西兰花一颗 。
2、辅料：蚝油两匙、生抽三匙、盐适量、油适量、蒜末适量、鸡精适量 。
3、蒜切末 ， 西兰花摘好 。
4、锅中烧水，水尽量多一些 。等水烧开后，加入少量油、盐和鸡精，放入西兰花，让水没过西兰花 。
5、煮的时间看个人喜好 。喜欢硬点儿的煮2到3分钟捞出 。
6、煮西兰花的水倒掉大部分，留大概大半碗水的样子 ， 重新放火上 。火开小些，放入蚝油、生抽和蒜末，不停的搅动 。
【好吃简单的西兰花做法】7、待锅中的汁开始冒小细泡时 ， 即可倒入装西兰花的盘中 。完成！

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