【鸡头米有什么好处】1、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似 ， 但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等 。
2、遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数] 芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服 。小便频数及遗精 。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末 。加蒸枣做成成丸子 ， 如梧子大 。每服三十丸，空心服，盐汤送下 。此方名“四精丸” 。
3、慢性泄泻(包括慢性肠结核，五更泄泻等)] 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃 。
4、芡实性味甘涩平 ， 具有固肾涩精、补脾止泄的功效 。

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