1、每天坚持喝足够的水，保持身体的水分的需要，也每天保持喝6杯白开水，水既能滋养皮肤 ， 又能够排除毒素 。
2、再一个每天睡足8小时，睡好觉，才能让身体各部件得到充分的休息 ， 得到了实到营养补充，身体就健康了，皮肤当然就看起来显得饱满，红润光泽了 。
【能让皮肤变好的方法】3、尽量不熬夜，尽量不长时间上网 ， 因为熬夜就会伤身，身体不好了 ， 肤色自然的就会暗了 。而且上网会因为辐射损伤皮肤，令肌肤失去了光泽 ， 让皮肤长斑 。再一点是禁食辛辣刺激性的食物，少喝酒，多吃新鲜的蔬菜和水果 。

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