1、养胃要注意生活饮食状况，不吃刺激性的食物，少吃油腻的食物 。每顿饭不要吃得太饱，吃个6-8成饱即可 。
2、三餐要定时 ， 晚饭不要吃的太晚，早饭不能不吃，餐后不要立刻进行运动 。在食材的选择上也要控制一下，多吃温性的食物 。喝酒不要过量，时刻保持个好的心情 。定期的去做消化系统的检查 。
【养胃的进食方法】3、胃是养出来的，生活中是需要对胃进行好好的养护的 。

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