具体步骤如下：
【尼康d90单反相机如何自拍】首先将相机对拍摄对象构图好 ， 然后固定在三角架上；然后在相机的拍摄模式中，按住设置快门按钮，拨动后拨盘，调到一个小钟图案上，选择释放快门的延迟时间，对焦在将要站立的物体位置，按下快门；此时延时拍摄，迅速跑到刚才对焦位置，摆出动作 。听到快门声后，就拍好了 。

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