孕妇排气最快的方法 _孕妇

【孕妇排气最快的方法】怀孕以后的反应可能会给身体带来不舒服，吃不下喝不下是孕期经常见的，尤其是刚开始怀孕的时候孕吐反应。但是到了后期的时候有的孕妇会出现肚胀的反应，就感觉有气排不出，那么有什么孕妇排气最快的方法吗？下面就一起来了解一下。
1、在怀孕的时候本来肠胃就不容易消化，所以在吃饭的时候选择少吃，然后等觉得饿的时候再吃可以帮助消化，减少胀气的出现。同时要多喝温水可以帮助胀气的排出，不能喝茶水，茶叶可能会刺激胃然后不容易气体的排出。多吃一些粗纤维的食物可以帮助消化，减少气体的产生。
2、肚子胀气的时候可以用手按摩一下，要掌握好力度。按摩的话可以帮助肠蠕动变快，有利于气体的排出。如果掌握不好位置也可以多出去散步，多走一走有利于消化，也可以减轻胀气的症状。尽量不要让自已出现便秘的情况，如果出现便秘肠胃会觉得更不舒服。
3、可以躺在床上然后用手抱住小腿弯曲，大腿碰到肚子就可以。做几次就可以，如果自己的身体可以的话可以多做几次，如果坚持不住就要停下来，避免伤害到身体。如果胀气还没有减轻就需要咨询一下医生有什么好办法。

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