1、羽毛球怎么拿都可以 。发球的首要条件是在于精确 ， 所以只要能够使球稳定，任何拿法都行 。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下 。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下 。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球 。
2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量 。
3、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力 。
4、在单打时，除非扣球 ， 千万不要把球打在对方的中场 ， 尽可能打两角 。
5、击球时必须掌握力道 ， 等能控制球后 ， 找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离 。由后方二角打长球至对面后方二角，放□球至前方二角 。由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法 。
6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短 ， 球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变 。
7、单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便喂招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否，若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误 。
8、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地 ， 并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方 。因为击球点靠后的话就只能打高球了 。
9、杀球前身体后仰 ， 基本成弓型 ， 这样使你用上全身所有的力量 。
10、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了 。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球 。
11、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚 。
12、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点 。
13、在前场回击高球时 ， 应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段 ， 但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的 。
14、如果你正在得分 ， 不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻 。
15、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图 。
16、在单打时 ， 每次击球后应立即回到中心位置 。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置 ， 在双打发球时 ， 发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击 。
17、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线 。
18、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网 。
19、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩 。
20、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会 ， 可打一高远球，然后回到本场中心位置 。
21、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置 ， 但千万不要过早暴露自己的动向 。
22、杀球前手臂还要先回环引拍，杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力 ， 就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的 ， 和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力 ， 否则球过去后既没有速度又会使你受伤 。
23、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤 。
24、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀 。
【羽毛球实战技巧】25、如果你要想打出跳杀球，那么起跳的时候大概在球开始下落的时候 ， 并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地 ， 右脚落地后即回到场地中心位置 。
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