好处：菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪及多种维生素，如维生素B1、B2、C、胡萝卜素及钙、磷、铁等元素 。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病 ， 且可轻身 ， 所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为菱角不含使人发胖的脂肪.
【吃菱角有什么好处和坏处啊】坏处：菱角虽然药用价值很大，但食用时要注意不宜过量 ， 注意不宜同猪肉同煮食用，易引起腹痛 。

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