怀孕了缺铁怎么办 _怀孕

【怀孕了缺铁怎么办】生宝宝是每一对夫妻都很期待的事情，但是更希望可以生一个健康的宝宝。为了宝宝的健康，孕妇在孕期会特别在意自己的身体状况，因为自己的身体状况和宝宝的健康是一体的。那怀孕了缺铁怎么办？
1.饮食缓解
但给孕妇身体缺铁后，首先要考虑饮食缓解。平时一日三餐在饮食里多加入一些含铁量高的食物，比如猪肝、菠菜、苹果、蛋黄、瘦肉等，必要的时候孕妇还可以是一些叶酸，叶酸也可以促进铁的吸收。孕妇也可以多喝一些红糖水，在红糖水中加入几粒大枣，可以提高铁含量。也可以用大枣、紫米、红豆等熬粥喝，补铁的效果也很棒。
2.用药补充
但如果孕妇已经进入了孕晚期，并且缺铁很严重，那在饮食之外，就有必要用药补充了。在孕检的时候，可以请医生来开具药房，然后从医院购买服用，这样的药物更适合自己，效果也会更好。在用药补充的同时，孕妇还可以多吃那些维生素c丰富的食物，来促进铁元素的吸收。
3.孕妇缺铁的危害
孕妇缺铁对身体的危害很大，会导致自己贫血，严重的还会导致生产的时候大出血。而且孕妇缺铁也能导致宝宝贫血，出生后容易出现疾病，抵抗力会更弱。

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