1、根据自己的工作性质选择适合的口罩 。如果不是一线岗位的工作人员，或各种感染高危患者到医院就医，不需要戴N95口罩，可选择较轻便透气的一次性口罩，定期更换 。
【口罩闷出的痘痘怎么处理】2、更换口罩的间隙可以用吸油面纸吸附面部多余的油脂 。选择质地较轻盈的舒缓保湿产品 ， 口罩遮盖区域避免使用封闭性过强的油膏状、粉霜状护肤品和彩妆品 。
3、限制多脂多糖饮食，限制乳制品的过量摄入 ， 少吃刺激性食物，多休息、多喝水、多摄入蔬菜水果 。

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