1、居家防护篇:(1)尽量减少外出活动 。减少走亲访友和聚餐,尽量在家休息 。减少到人员密集的公共场所活动,尤其是相对封闭、空气流动差的场所 。(2)做好个人保护和手卫生 。家庭置备体温计、口罩、家用消毒用品等物品 。未接触过疑似或确诊患者且外观完好、无异味或脏污的口罩,回家后可放置于居室通风干燥处,以备下次使用 。需要丢弃的口罩 , 按照生活垃圾分类的要求处理 。随时保持手卫生,从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手 , 或者使用免洗洗手液 。不确定手是否清洁时 , 避免用手接触口鼻眼 。打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻 。(3)保持良好的生活习惯 。居室整洁,勤开窗,经常通风,定时消毒 。平衡膳食 , 均衡营养,适度运动,充分休息,不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖的垃圾箱内 。(4)主动做好个人与家庭成员的健康监测 , 自觉发热时要主动测量体温 。家中有小孩的,要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温 。(5)若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状 , 应根据病情,及时到医疗机构就诊 。
【型冠状病毒感染肺炎防护知识】2、出行防护篇:(1)日常生活与工作出行人员,外出前往超市、餐馆等公共场所和乘坐公共交通工具时,要佩戴口罩,尽量减少与他人的近距离接触 。个人独处、自己开车或独自到公园散步等感染风险较低时,不需要佩戴口罩 。(2)出现可疑症状需到医疗机构就诊时,应佩戴口罩,可选用医用外科口罩,尽量避免乘坐地铁、公交车等交通工具,避免前往人群密集的场所 。就诊时应主动告知医务人员相关疾病流行地区的旅行居住史,以及与他人接触情况,配合医疗卫生机构开展相关调查 。(3)远距离出行人员,需事先了解目的地是否为疾病流行地区 。如必须前往疾病流行地区,应事先配备口罩、便携式免洗手液、体温计等必要物品 。旅行途中,尽量减少近距离接触 , 在人员密集的公共交通场所和乘坐交通工具时要佩戴KN95/N95及以上颗粒物防护口罩 。口罩在变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时需及时更换 。妥善保留赴流行地区时公共交通票据信息,以备查询 。从疾病流行地区返回,应尽快到所在社区居民委员会、村民委员会进行登记并进行医学观察 , 医学观察期限为离开疾病流行地区后14天 。医学观察期间进行体温、体征等状况监测,尽量做到单独居住或居住在通风良好的单人房间,减少与家人的密切接触 。
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