孕妇贫血可以吃维C吗　孕妇怎么吃维生素c _孕妇

孕妇在这个特殊时期的营养要求是很高的，如果没有及时获得相关的营养补给就可能会出现营养不良等等异常情况，有人说，孕妇贫血是比较常见的一个问题，但是，自己不知道孕妇贫血可以吃维C吗，下面就来看看孕妇到底是否可以服用它。
孕妇贫血可以吃维C吗
如果孕妇已经存在贫血问题，那么，这种情况下建议选择合适的改善贫血的药物或者是食物来满足自己身体的营养需求，从而改变存在的贫血问题，当然，要是孕妇想要预防贫血的话，选择吃维生素c则是一个很不错的办法，因为在孕期补充足够的维生素c不仅可以预防贫血，还可以避免坏血病、流产以及早产等等异常出现呢。
孕妇怎么吃维生素c
1、在孕晚期或者是孕中期的女性朋友每一次可以按照推荐的量来摄入，每天服用130mg左右就行，服用时候切不能够有大量服用情况。
【孕妇贫血可以吃维C吗　孕妇怎么吃维生素c】2、除了吃药店里买的维生素c以外，大家也可以从蔬菜或者是水果当中来获得这种营养成分，不过，因为蔬菜在烹饪的时候会让维生素c有所减少，所以，可能会导致孕妇摄入维生素c量不够情况出现。

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