孕妇能吃苦荞小米粥吗　孕妇禁吃哪些食物 _孕妇

小米和苦荞是常见食材之一，这两种食材备受人们欢迎，尤其小米这种粗粮，能给人们身体补充所需要的营养物质，而苦荞具有去火成分，能将体内毒素排出。虽然苦荞和小米煮成粥，它的营养价值高，但不是所有的人都可以喝。那么，孕妇能吃苦荞小米粥吗？
孕妇能吃苦荞小米粥吗
孕妇是可以吃苦荞小米粥的，这粥能起到保健的作用，因为苦荞和小米含有丰富的膳食纤维，能达到平衡肠胃营养成分，对便秘起到很好的治疗效果。此外苦荞能预防和治疗糖尿病，主要是它含有含有苦荞黄酮。
孕妇禁吃哪些食物
1.高脂肪食物
通过大量医学证明，高脂肪食物不适宜孕妇食用，如果孕妇长时间吃含高脂肪食物，势必会增加患生殖系统疾病。主要是因为长期摄入高脂肪食物，容易引起体内胆固醇浓度增加，长期食用高脂肪食物就容易诱发结肠癌。
2.高蛋白食物
【孕妇能吃苦荞小米粥吗　孕妇禁吃哪些食物】蛋白质是人体所需要的营养物质，但高蛋白食物不宜长期摄入。通过一些研究发现，高蛋白食物容易使得孕妇体力衰弱，从而影响胎儿的正常生长。

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